Terapia de eliberare somato-emoțională prin cuvânt este una dintre metodele principale pe care le vom experimenta. Această sondare a subconștientului și eliberarea traumelor, poate fi accesată prin folosirea cuvintelor cheie care se asociază momentelor traumatice. Anumite cuvinte sunt ca niște chei ce ne scot la suprafață emoții și disconforturi fizice pe care în stare conștientă nici nu le bănuiam existente.

Spre exemplu, un cuvânt puternic este numele de botez care poartă cu el o încărcătura foarte mare. Atunci cand lucrăm cu numele de botez în multe cazuri sunt aduse la suprafață senzații în corp, stări emoționale variate, foarte diferite între ele.

Când cel cu care se lucrează în terapie e pus să-și spună numele cu voce tare, îi poate apărea o stare de agitație combinată cu o emoție ce încorporează rușine, timiditate sau în alte cazuri numele i se poate părea gol, lipsit de sens, neplăcut, sau se poate simți foarte străin de acest nume, iar ca senzații se pot simți amorțeli sau ușoare dureri în diferite părți ale corpului. Atunci când ne simțim străini de numele nostru corpul nostru energetic este îndepărtat de cel fizic și experimentăm stări de apatie, slăbiciune, lipsă de energie, uneori chiar și stări depresive.

În practica terapeutică, un exemplu care apare adesea este asocierea numelui de botez cu rușinea, timiditatea, cu diferite trăsături de caracter cu care cel în cauză s-a identificat de-a lungul vieții fără să-și pună problema că el poate alege și alte caracteristici pe care să le manifeste. De exemplu: Ion e timid, Ion e slab, Ion nu poate.

Când cel în cauză e pus să asocieze acest cuvânt cu o imagine sau cu un gând care i-a venit instantaneu poate avea o imagine din trecut, de exemplu când la școală a fost pus într-o situație de stres, activându-i timiditate și el a continuat acest tipar în orice situație de viață asemănătoare primei experiențe, identificându-se fals cu această trăsătură de caracter în majoritatea situațiilor stresante din viață.

Adus în situația de a-și conștientiza momentul traumatic din trecut în care s-a blocat, Ion din cazul exemplificat, nu va mai alimenta acest tipar și treptat se eliberează de timiditate, prin conștientizarea stărilor trăite în trecut și prin retrăirea acelui moment.

Subliniez, este foarte important în procesul terapeutic ca omul să fie ghidat să retrăiască acel moment cu toate stările și senzațiile și emoțiile din acel moment blocant din trecut. Nu este suficientă simpla aducere aminte a momentului, ci retrăirea lui. În cazul doar al aducerii aminte, mintea îmi va aduce propria interpretare, nu adevărul trăirii, și poate să mă ducă pe căi false.

Omul va trăi eliberarea de sub influența acelei credințe false care i-a folosit ca tipar în dezavantajul său de-a lungul vieții. Va putea alege conștient ce să manifeste, iar corpul fizic va răspunde prin creșterea energiei, a tonusului, a flexiblității.

Interviu Viva Fm - 25 de minute - emotii si armonizare

Articol despre vindecarea somato-emotionala si timpul psihologic

Interviu TVR - 50 de minute - relatia dintre corp, emotii si spirit

Interviu Intalnire in Punctul Zero - despre aspectele noastre creative si distructive